便秘解消コラム

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便秘解消コラム記事一覧

末期の便秘・糞便性イレウスの危険性あなたは便秘になったことはあるでしょうか?私はあります。お腹に何かが詰まっているのか張っているかのような、あの状況はとても辛いです。お腹に日常的に圧迫感を受け続けている所為か、些細な事でイライラしてしまいます。ひどい時には、頭痛がしたり吐き気がしたり、疲労が抜けなくなったり、食欲がなくなったりします。そんな便秘ですが、『便秘』の定義としては、「3日以上便が出ない状...


NHKの「ガイアの夜明け」「あさイチ」、民放の「主治医が見つかる診療所」などの番組で取り上げられた阿波番茶ですが、最近は阿波晩茶と表されています。その由縁は通常の番茶とは製法が異なるためです。このお茶は、植物性乳酸菌を発酵させる製法による乳酸菌飲料であるということです。収穫した無農薬栽培の茶葉を一ヶ月以上じっくりと発酵させる製法です。作るのは年1回。梅雨明けの時期からになります。徳島県の中央に位置...


嘗め味噌「なめみそ」と読みます。野菜や果物、穀物、豆、魚、獣肉などを入れて作った味噌で、副食や酒の肴にする、と辞書には書かれています。徳島では「おかず味噌」と表現したりしてもいます。味噌に鯛のそぼろを混ぜた鯛味噌。練り味噌にユズの汁や皮を混ぜた柚味噌「ゆずみそ、ゆみそ」。煎った大豆と大麦の麹を混ぜて塩を加えたものに、刻んだ茄子や瓜、しょうが、シソなどを入れて一週間から三ヶ月間熟成させた和歌山県の特...


便秘で悩んでいたはずなのに、今度は下痢・・・。特に環境が変わるこの時期、こんな症状を訴える人が増えています。その症状の原因は、もしかしたら過敏性腸症候群かもしれません。過敏性腸症候群の原因は?はっきりとした原因はわかっていませんが要因の一つにストレスがあり、日本人の10〜15パーセントがこの過敏性腸症候群だといわれています。便秘と下痢を繰り返す交代型、下痢型、便秘型に分けられ、男性では下痢型、女性...


便秘解消効果のある食べ物といえば、食物繊維を多く含む食べ物!というイメージを持たれている方も多いかもしれませんね。ですが、食物繊維は摂り方を間違えるとかえって便秘を悪化させてしまうことをご存知でしょうか。ここでは食物繊維の食べ過ぎによる便秘悪化の理由を中心に解説していきます。食物繊維の食べ過ぎで便秘が悪化してしまう理由食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があります。水溶性食物繊維水...


赤ちゃんでも便秘ってあるの!?生まれて間もない赤ちゃんは、お母さんのおっぱいかミルクしか飲みません。大人のような固形物は食べませんね。それでも、生後1か月にも満たない新生児でさえも、便秘になることがあるのです。便秘は、放っておくとイレウスを起こして腸が腐り、は腸管に穴があく消化管穿孔を起こすこともあります。もっと頻度が高いのは、便秘でおなかがパンパンになってしまい、嘔吐を繰り返すこと。もちろん飲ん...