オリゴ糖コラム

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オリゴ糖コラム記事一覧

便秘になると肌が荒れたり身体が重く感じたりします。女性にとって、これは大きな悩みの一つでしょう。便秘を改善することができれば身体が快適になり、日々の生活も楽しく感じられるかもしれません。ここでは、いろいろな方法を試してきたがなかなか便秘を改善できなかったという人のために、オリゴ糖をおすすめしていきます。腸の環境を整えよう!便秘を解消するためには腸の環境を整えることが一番大事です。そのために必要なの...


オリゴ糖は糖類の一種でビフィズス菌などの腸内善玉菌を増やす効果があり、様々な種類があります。小腸で吸収されてしまう消化性の物や、大腸まで消化されずに残る難消化性の物があります。特に、大腸まで残るオリゴ糖がビフィズス菌を増殖させ腸内環境を整える効果があり、健康に良いとされています。体内に吸収されないオリゴ糖は適正量を摂取することにより、糖類にもかかわらずそのままでは体内に吸収されず、体重増加や血糖値...


オリゴ糖とは何?砂糖とどこが違うの?オリゴ糖とは特定の(化学式の決まった)糖をさすのではなくて、単糖のブドウ糖等が複数個(通常は3個〜10個)結合した糖類の総称です。糖の消化吸収は小腸で行われて、吸収された糖分(ブドウ糖)は血液により体内の細胞に届けられてエネルギーとなります。血液中に余ったブドウ糖は体内に蓄えられて、必要な時に再利用されます。身体は実にうまくできています。ところが正常な体内メカニ...


単体タイプのオリゴ糖よりもブレンドタイプのオリゴ糖のほうが、より便秘解消の効果を感じられやすいのはなぜ?私達の腸の中には、善玉菌と悪玉菌がいます。お通じの良い人の場合は、善玉菌が悪玉菌より数が多く、腸内で活発に動いており、便秘で悩んでいる人の場合は、悪玉菌が善玉菌より数が多く、残された数少ない善玉菌も疲れ切った状態になっています。便秘を改善するには、この疲れ切った善玉菌たちを元気にする為、また善玉...


便秘解消に効果的!オリゴ糖の魅力日々のストレスで乱れた食生活をおくっている方や、運動不足な方は便秘に悩まされることが多いです。そんな方におすすめなのがオリゴ糖です。オリゴ糖は、腸内の環境を整えてくれる善玉菌の代表とも言えるビフィズス菌のエサになります。ミネラルの吸収率を高め、便秘改善はもちろん、アトピー改善や大腸がんの予防、免疫力向上にも効果があります。さらに低カロリーにも関わらず、体内の老廃物を...